كيف أحب ذاتي؟
يرن المنبه، ثم يسود الهدوء لبضع دقائق إلى أن يبدأ كل من في البيت في الاستيقاظ، و يكون هذا هو بداية يوم جديد! تبدأ المتطلبات و الأعباء اليومية، من طلبات الأطفال التي لا تنتهي، الطهي، التنظيف، مهام الوظيفة، و الواجبات الاجتماعية، و قبل أن تنتبهي يكون اليوم قد انتهى، وعندما يخلد أطفالك للنوم، لا يمر أكثر من نصف ساعة حتى تجدين نفسك مستغرقة في النوم على الكنبة و تستيقظين من النوم و تسألين نفسك هل ستستمر حياتي بهذا الشكل للعشرين عام القادمة على الأقل؟ ! فتاة جميلة في حديقة من الزهور الحمراء، لتوضيح الحب الذي عليك أن تقدميه لذاتك والعناية بحياتك. من السهل أن تجدي نفسك مطحونة في دوامة الروتين اليومي، لكن من المهم أن تجدي وقتاً لنفسك؛ لكي تجددي طاقتك و تعيدي النظر في أولوياتك . لتحقيق السلام الداخلي إليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك : كُوني صبورة : أنت تتغيرين باستمرار، لذا هناك لحظات تشعرين فيها بالسلام أكثر من غيرها ذلك لأن سلامك الداخلي يتطور أيضا مع مرور الوقت؛ لمواكبة التغير المستمر لك. عِشي اللحظة : دعك من الماضي وفكري أقل بالمستقبل، وعِيشي يومك لحظة بلحظة وستشعرين حينها بالسلام والتمركز
