الجمال الداخلي، هو ذاته الجمال الحقيقي، وهو ذلك الجمال الذي ينبع من أعماق الذات الإنسانية، والذي لا يمكن لكل مساحيق الدنيا أو أثمن الملابس والإكسسوارات أن تعوضك عنك، أنت بحاجة إلى أن تكوني جميلة من الداخل قبل أن تتجملي من الخارج، لهذا نقدم لك في مجلة رووج النسائية هذه النصائح المهمة جدا لتنعمي بشخصية جميلة جمال طبيعي قوي التأثير:
1. فكري بطريقة إيجابية، "إذا كانت لديك أفكارا إيجابية جيدة، فسوف تتألق من وجهك مثل أشعة الشمس وستبدين جميلة دائما، هذا صحيح جدا! يشع الجمال الداخلي دائمًا، على الوجوه، حاولي أن تعيدي النظر في أفكارك، في مشاعرك تجاه من حولك، في نظرتك لك شخص تعرفينه، لأن تلك المشاعر الداخلية، هي التي تقود نظراتك، وتعابير وجهك عند الحديث معه، إن كنت تعتقدين أن الغرباء مرعبون، فأنت غالبا ستقابلين الناس بوجه متجهم.
2. ابتسمي وتحدثي بطريقة لطيفة. فللكلمات تأثير كالسحر على الإنسان، وبشكل خاص الكلمات الإيجابية، المشجعة، الودودة، اللطيفة النابعة من أعماق القلب. إن الكلمات ببلاش، لا تتطلب منك أي مجهود، إن كنت طيبة القلب فستجدين أنه من السهل عليك قول كلمات جميلة للآخرين.
3. راعي مشاعر الآخرين، فالجمال الظاهري لا يكون ذا قيمة بين أشخاص يعانون، أو ليسوا في مزاج للإحساس به، بل على العكس، هم بحاجة الآن إلى لمساتك الحانية، دعيهم يرون أنك تتمتعين بالجمال الداخلي قبل كل شيء، عبر ذلك القلب المراعي للغير الذي تملكينه.
4. الثقافة والإطلاع أهم ما يجب أن تتمتع به الشخصية الجميلة، والثقافة لا تعني فقط أن تكون متفوقة في دراستك أو مهنتك، الثقافة يا صديقتي تعني أن تكوني إمرأة مطلعة على كل جديد يحدث في محيطها ومن حولها، ثم في العالم، تحب أن تقرأ عن كل جديد، تحاول أن تعرف شيء على الأقل عن كل شيء، هذه هي الثقافة فعلا أن يكون لديك فكرة مهما كانت بسيطة عن كل شيء، ذلك يجعلك في الصورة دائما مع كل نقاش يخوضه الآخرون.
5. كوني طموحة، فذلك يجعلك تبدين أكثر قوة، وإيجابية، المرأة الجميلة هي تلك المرأة التي لديها رؤية خاصة للمستقبل، تلك التي تحلم كل يوم بخطوة جديدة في اليوم التالي، يحب الناس التعامل مع الأشخاص الذين يملكون طموحا، لأن ذلك يلهمهم، ويحب الناس القرب من الأشخاص الملهمين، لأن الطموح يعدي والروح الطموحة ملهمة.
6. مارسي الهوايةالتي تحبينها، من أجلك، إن كنت تعتقدين أن بإمكانك أن تكوني جميلة على الرغم من أنك لست على علاقة جيدة بذاتك فأنت مخطئة للغاية، فالجمال ينبع أولا وأخيرا من علاقة رائعة، طيبة، بذاتك، نعم صديقتي، وممارسة الهوايات الشخصية هي أحد أهم الطرق للتعرف على الذات وعقد صداقة عميقة وطيدة معها، اسألي نفسك يا ترى ما هي أقرب الهوايات إلى نفسك، هل هي الرسم، أم الكتابة أم القراءة، هل هي الرياضة، أم الزراعة والإهتمام بحديقتك المنزلية، ربما لديك مهارات يدوية وتحبين الحياكة أو الخياطة، ربما تحبين الطبخ من صميم قلبك، افعلي ما تعتقدين أنك تفعلينه لنفسك، ربما تجدين أن لديك عدة هوايات، مارسي في كل مرة واحدة، المهم تأكدي أن ممارستك لهواية تحبينها سوف يزيد رصيد جمالك، وينعكس على رونق وجهك ونضارة بشرتك.
7. مارسي الرياضة التي تسعدك، فالرياضة مهديء طبيعي للأعصاب، تسهم في رفع روحك المعنوية هذا فضلا عن شدها لجميع عضلات جسدك، وجعلك تبدين أصغر عمرا سواءا في شكلك، أو في روحك، مارسي الرياضة في اي وقت شئت، ليس عليك التقيد بوقت محدد، أو مكان لأن الرياضة هي حركات جسدية يمكنك القيام بها حتى وأنت تشاهدين التلفزيون، لكن يا حبذا لو تمارسين رياضة المشيء لنصف ساعة يوميا، وليكن إما في الصباح الباكر، أو قبل النوم مباشرة، فله تأثير كالسحر على صحة البشرة، والصحة النفسية.
8. عانقي الطبيعة، في طعامك، أو في خلطات التجميل التي تخصك، أو حتى في نزهاتك، توقفي عن التنزه في المراكز التجارية، وقللي من شرب القهوة وبقية المنبهات، اجعلي لكوب القهوة طقس خاص، ويكفي كوب أو أثنين يوميا، بينما عوضي عن ذلك بالعصائر، وبشكل خاص عصير الأنناس، إنه مفيد جيدا لجمال البشرة، ويؤخر التجاعيد والشيخوخة، أحرصي على تناول المأكولات البحرية ولو مرة واحدة في الأسبوع، ذلك أيضا مهم، زوري حديقة قريبا، أو سير على شاطيء البحر، أو ضفة النهر، بين وقت وآخر، زيني نبلكونتك بالنباتات، ازرعي الورد حينما يكون الطقس مناسبا، إملئي محيط البيت بالنباتات الداخلية فالون الأخضر مهم جدا للصحة النفسية. تناولي شايات الأعشاب الرائجة، مثل شاي الينسون، الكركديه، الزعتر، الليمون، الريحان، الزنجبيل، متعي حواسك بهذه المشروبات عطرة الرائحة.
9. اعتني بنفسك، ركزي في هذه العبارة، الإهتمام بالنفس، أعتبري نفسك كما لو كانت طفلة صغيرة بين يديك، عليك أن تعتنين بها، وتنظرين جيدا في احتياجاتها، فإن كانت بحاجة إلى خطة جيدة لتنجح في شيء ما، خططي من أجلها، وضعي كل تركيزك لمساعدتها على تحقيق أهدافها، إن كانت بحاجة إلى الراحة والإسترخاء، ساعديها على ذلك، ففي داخل كل إنسان، هناك شخصية تخطط، وأخرى تنفذ، ويجب ان تكون الأثنتين على وفاق تام، فحينما تريد الإرادة شيء ما، على الذات أن تبدأ في العمل من أجل تحقيق تلك الإرادة، إن كانت إرادة طيبة.
10. تجملي وتأنقي لكن بكياسة، فالبساطة في حد ذاتها جميلة، لهذا تجدين الناس، تحب أن تنظر إلى بيوت بسيطة، ديكور بسيط، ملابس بسيطة، هذا هو الإنسان، مهما لفت انتباهه الأشياء الفخمة، بانبهار، لكنه في نهاية الأمر يعود للبساطة، لانها الأقرب إلى القلب والنفس والإنسان، فالإنسان كائن بسيط في حقيقته، لهذا هو يميل للبساطة، ضعي مكياج بسيط، ارتدي ملابس مهما كانت ثمينة لكن مظهرها بسيط، حتى أن دور الأزياء العالمية غالبا ما تبيع ملابس بسيطة جدا في تصميمها، ابتعدي عن البهرجة أو المكياج الكثيف، فهي لا تعبر سوى عن شيئين، إما إحساس بالنقص، أو شخصية معقدة!
